Vauvauinti on vauvojen ja vanhempien yhteinen, monipuolinen leikkihetki lämmitetyssä vedessä. Vauvauinnin aloittamisikä on minimissään 3 kuukautta. Silloin lapsenvalveillaoloaika on tarpeeksi pitkä ja hän jaksaa liikkua enemmän. Yläikärajaa vauvauinnin aloittamiselle ei ole. Lapsen tulee painaa vähintään 5 kg, jotta hän pysyy lämpimänä +32 asteisessa vedessä.

Vauvauinti tapahtuu lapsen ehdoilla, mikä on hyvin tärkeää pyrittäessä kehittämään lapsesta veden ystävä. Vauvauinnissa lapsi ei opi itsenäisesti uimaan, vaan vanhempien valvonnassa ja avustamana leikkimään vedessä ja sukeltamaan.
Vauvauinnissa hyödynnetään sukellusrefleksiä, joka on suojareaktio lapsen pään joutuessa veden alle. Sukellusrefleksi estää veden pääsyn lapsen hengitysteihin. Tätä hyödyntäen saadaa lapsi oppimaan aktiivinen hengityksen pidättäminen veteen joutuessaan jo ennen refleksin normaalia häviämistä.

Vauvauinti

-on perheen yhteinen iloinen leikkihetki

-luo sosiaalista kanssakäymistä perheiden välillä

-terveellinen, säännöllinen liikuntaan johtava harrastus

-saa lapsen nauttimaan vedessä olosta ja tekee hänestä veden ystävän

-edesauttaa (myöhempää) uimataidon oppimista

-tukee vammaisten lasten kuntoutusta ja heidän vanhempiaan

-lisää vesiturvallisuutta